• 2006-11-09

    头疼 - [生活]

    现在感觉很头疼,胀的那种,从脖颈处向上蔓延的,不知道是不是缺氧或者别的问题,但总之,令我不舒服。 在这里工作以后,时间过了半年,就经常会出现了,现代的小白领也不容易啊,谁说这又不是拿身体在换饭啦?

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    联想起LD最近找工作的种种,其实有时,创业不失为一种好打算,辛苦辛苦,搞不好一个月怎么也能收入个小白领工资乘二。还自己当老板,不用坐着傻着,锻炼身体怎么都有门路。也许有人说好累啊,但是为自己累为BOSS累,感觉真TMD的不一样。

    这样看来,健身计划长期下去还是相当有必要的,毕竟没有身体就啥也无了。

  • 2006-11-08

    健身 - [生活]

    在这工作一年了,不忙也不闲,也许像CUP这样的垄断企业就是这样的,不过管的工资着实不敢恭维,简单讲就是没有垄断企业的架势,呵呵,讲个笑话,听说我们这公司还是中国最垄断的企业,独此一家,别无分店,呵呵:)每天也就是坐着。

    在信息中心这样的特殊部门,虽说是业务处理相关,但是也被小时候心灵受过创伤,头脑晕乎的某某领导拉去上24小时的班,又因我年龄最小,所以充当尖兵。值了半年,不像之前 想得那么恐怖,但也让自己绝对不舒服。

    值班就要在总控中心,日常做业务也不知道怎么回事被弄到了总控中心,听说领导说这样好看,我昏。总控中心就是装有四五十台电脑,几十面DLP技术的拼接大屏幕还有无数电子设备的大房间,房间是大,门很小,然后花了很多钱修的新风过滤系统也无法运作,总之就是进去之后,特别憋屈,身体上心灵上,都是。你想啊,那么多电离辐射,能好吗? 由于以上原因,近来感到自己body每况愈下,首先就是不能吃了,其实我还是比较信奉能吃能睡身体好的,现在吃以前那么多东西,装还是装得下,但是消化起来很难受。其次就是睡眠也不好了。同时还伴有历史上积累的超重。这样看来,的确是要重视了。所以我决定开始健身。

    一兆伟德,我们swim的地

    早就办了卡,但是一直很懒,也没重视,有一下没一下的。因为上述诸原因,既然打定了要健身,要控制体重增加,要加大每天热量消耗,要控制体内自由基泛滥……就要加把劲,不能懒了。

    谋划了最优的路线,将往返的时间控制在了45分钟以内,成都的朋友注意了,这个时间在上海,已经非常非常近了,类比到成都,基本上感觉就是从春熙路走到红星路。

     

    策划了最后适合的运动:动感单车+器械+跑步。

    动感单车,感觉名字特喜剧,每次我蹬的时候都想起蜡笔小新里面的“动感超人”。仗着自己以前自行车阶段的辉煌历史,一开始却是没把“动感”放在眼里,不过试过才知道,这玩意真不是盖的,蹬一场下来(50mins),真是相当累,汗不挥就成雨。五十分钟里面项目挺多的,有跳骑、登山、竞速、扭骑、俯卧骑……其实锻炼的还是比较全面,何以见得?一身都在疼的嘛。嘿嘿:)

    器械,很简单,做几把肌肉塑造,不松弛就好,毕竟才二十几。

    跑步,更简单了,热身运动,跑几钟当伸展运动。

    每次搞下来,一般要花1个小时多点,正常下班正常锻炼正常交通状况,830前就可以回屋,感觉不错,时间利用起来做好事了。

    现在好像每天不动一下不舒服,下周准备尝试swim

     

    才两天,怎么就这么多废话啊。看来我废话的确不少。